バックハンドスマッシュって?

   

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バックハンドスマッシュの打ち方

 

今回は質問の多かったバックハンドスマッシュの打ち方について説明します。

実戦向きではないと思いますが、体の使い方を覚えるにはいい練習になるので、休み時間にやってみるといいと思います。

 

動画で解説!

 

動画で動きを解説しています。

その下ではポイントをまとめています。

 

バックハンドスマッシュは意味がない!?

 

正直なところ、実際の試合では無理やりフォアで打った方がいいと思います。

その方が打ちなれていますし、内旋と回内の動きでコースも狙いやすいからです。

スマッシュの打ち方については以下をごらんください。

スマッシュの基本

 

じゃあ意味がないかというと、そうではありません。

やってみると分かりますが、バックハンドは全然力が入りません。

勢いがいいスマッシュを打とうと思うと、体をうまく使う必要があります。

 

手打ちでは打てません。

体全体で打つ練習にもなりますので、空き時間に練習してもらえればと思います。

 

注意

僕はバックハンドスマッシュを教えてもらったことがありません。

そして、どこで紹介されたものかも分かっていません。

なので、説明・解説が違う所があると思います

 

その点はご了承ください。

あくまで僕流に解説しただけなので。

 

バックハンドスマッシュの打ち方

 

ここでは

  • テイクバック
  • スイング
  • フォロースルー

のそれぞれについて解説していきます。

 

テイクバック

テイクバックはバックボレーと同じで、両手でラケットを引きます

トップ打ちよりも高い打点で打つように、ラケットを両手で引いて、肩でかつぐようにしましょう。

バックハンドスマッシュのテイクバック

このとき、体の軸に注意してください。

スマッシュの体の軸がななめ

上のように、体の軸がななめになってはいけません。

ななめになるとバックハンドスマッシュはチカラがでません

つまり、縦面では打てないんですね。

 

バックハンドの体の軸

上のように体の軸は足先から頭までまっすぐになるようにしましょう。

 

スイング

ラケットのスイングはななめです。

 

いつものスマッシュのように、縦面でまっすぐスイングするとチカラがでないです。

体の軸をまっすぐにして体を回転させ、スイングはななめになるようにしましょう。

 

フォロースルー

フォロースルーの形は特に決まっていません。

ただ、体の回転を思いっきり使って打つので、スイングの後もその勢いを止めずに振り抜きましょう

バックハンドスマッシュのフォロースルー

前の足だけでバランスが取れているなら、体重がしっかり前に乗って勢いのいいボールが打てていると思います。

 

バックハンドスマッシュの打点

 

打点はふつうのスマッシュよりやや低くなります。

ななめにスイングするので当然ですね。

バックハンドスマッシュのインパクト

トップ打ちより少し高いぐらいのイメージでいいと思います。

 

そして、スマッシュと同じく、打点はやや前です。

 

基本は同じ

 

後ろの軸足は横向きになるようにします。

そうすると体がひねられて、パワーがでます。

 

このあたりはふつうのスマッシュと同じですね。

フットワークもフォアとバックの違いがあるだけです。

 

共通している部分もあるので、スマッシュの基本を思い出しながら練習してみましょう。

 

まとめ

 

バックハンドスマッシュはあまり使う機会がないかもしれませんが、体の使い方を覚えるためにも遊びで練習しておくといいと思います。

一番のポイントは体の軸です。

これがまっすぐなっていれば、そこそこのバックハンドスマッシュが打てると思います。

ぜひ練習してみてください!

 

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