コーディネーション一覧
コーディネーションとは運動神経をよくするトレーニングです。
詳しくは「運動神経を呼び覚ます!」をご覧ください。
【変換系】トレーニング
相手や状況によって動きを変える練習です。
リズムじゃんけん【変換系+リズム系】
- リズムじゃんけん初級
- リズムじゃんけん中級
- リズムじゃんけん上級
【バランス系】トレーニング
崩れた体勢を素早くたてなおす能力です。
視覚にたよらずにバランスをとるトレーニングです。
- 暗闇バランストレーニング【バランス系】
- 片足素振り【バランス系+連結系】
【反射系】トレーニング
反射神経をきたえます。
- 後方反射トレーニング【反射系+操作系】
【操作系】 トレーニング
道具をあつかう能力をきたえます。
公開日:
最終更新日:2016/09/03