コーディネーション一覧

 

コーディネーションとは運動神経をよくするトレーニングです。

詳しくは「運動神経を呼び覚ます!」をご覧ください。

 

【変換系】トレーニング

相手や状況によって動きを変える練習です。

 

リズムじゃんけん【変換系+リズム系】

 

【バランス系】トレーニング

崩れた体勢を素早くたてなおす能力です。

 

視覚にたよらずにバランスをとるトレーニングです。

 

【反射系】トレーニング

反射神経をきたえます。

 

【操作系】 トレーニング

 

道具をあつかう能力をきたえます。

ラケット遊び

 

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公開日:
最終更新日:2016/09/03