いち早くスランプを抜け出す方法

      2016/07/25

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スランプのイメージ画像です

 

ソフトテニスをしていて必ずぶち当たる壁が「スランプ」です。

僕も生徒から「スランプです」と相談を受けるのですが、よくよく話を聞いていると調子が悪いのにも2種類あるのです。

その原因を正しく理解すれば、スランプを脱出する時間も短くなります。

今回はその2種類の不調と、脱出の方法を紹介します。

 

2種類のスランプ

 

まず、最初に自分の今の状況を正しく判断しなければなりません。

  • 全く成長しないのか
  • 今まで打てていたものが急に打てなくなったのか

基本的にはこの2つです。

 

一つ目の「成長しない場合」

これはそもそもスランプではありません。

 

スランプとは打てていたはずが、急に打てなくなることです

 

本来ならば別の問題ですが、打てないことには変わりはないので、ここではスランプの一種として解説していきます。

 

全く成長しないパターン

 

全く成長しないのは、何かが足かせになっていることが多いです。

 

例えばフットワークが悪いのに「成長しない」と言っているような感じです。

この場合は「足かせ」となるフットワークを強化するとポンとうまくなります。

 

簡単に足かせを見つける方法は

こちらの最短で結果を出す3つのコツ

①スマホを使ってフォームチェックをご覧ください。

 

客観的にみると、「できていたつもり」だったところがよくわかります。

そこを強化すれば、ポンと成長できるでしょう。

 

たったこれだけで「全く成長しない状態」から抜け出すことができます。

 

急に打てなくなるパターン

 

問題はこちらです。

スランプのイラスト

今まで調子よく打てていたのに、だんだん打てなくなって、最終的には打つのが怖いぐらいになってしまうことがあります。

精神的には落ち込んでしまうのですが、これはチャンスなのです。

 

なぜならそれは成長の途中で、成長の証しだからです。

詳しく話すと長くなるので、動画で解説しています。

動画で説明したとおり、スランプとは本来成長しているから起こるのです。

 

成長していない人にはスランプなどありません

だから、僕は生徒に動画で説明した通りのことをお話しします。

そして「がんばれ」と一言アドバイスします。

それぐらいしかできないのです。

 

うまい人ほど、フォームなどを改善しようと思えば思うほど大きなスランプが来ます。

ですがそこで落ち込んではいけません。

 

僕も何度も小さなスランプが来ました。

キャプテンなのにセカンドレシーブが全く入らなくて落ち込んだ時期もありました。

でも、それを乗りこえた今、レシーブでミスるかもしれないという考えは一切なくなりました。

 

スランプとはそういうものだと思ってください。

必要以上に落ち込むとその分復帰が遅くなります

スランプを乗り越えたら100%うまくなる

これは事実です。

 

まとめ

 

スランプには大きく分けて2種類あるというお話をしました。

調子が悪いとついつい落ち込んでしまいがちですが、そんなときこそ自分を見つめなおしてみましょう。

スランプの原因を正しく理解すれば、意外と早く脱出できます。

そして成長します。

 

もし脱出できない!今の状況がわからない!っていう場合は、お問い合わせページからメッセージをください。

あなたがいち早く上達できるようご相談にのります。

それでは、今日はここまでです。

ありがとうございました。

 

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