声をだして打った方がいいの?【ソフトテニス】

   

Pocket

練習で声をだす?

 

「打つときに声をだしなさい!」

部活ではよく言われます。

ですが、声をださないといけない理由はあまり言われません。

「声を出さないといけないの?」という疑問に答えようと思います。

 

1分間ソフトテニス

 

動画で説明しています。

細かく知りたい方は下の文章もごらんください。

 

声を出すメリット・デメリット

 

世の中には2通りの意見があります。

  • 声をだす派
  • 声をださない派

僕はずっと声をだす派のところでやってきたので、声をだす派です。

ですが、大人になって声をだしすぎると変な目で見られるので、今はあまり出しません。

 

両方やってみた結論を言うと、

「どっちでも変わらない」

実際に声をだす派とださない派の意見を聞くと・・・

 

声をだす派

  • チカラが抜ける
  • 気合いが入る
  • 勢いがでる

 

声をださない派

  • チカラが入ってしまう
  • 集中力が切れる

 

という真逆の意見がでます。

 

どちらも間違いではありません。

つまり、ただの慣れです。

練習してきた環境によるので、どちらでもいいのです

 

プロの硬式テニスでは声をだしていますが、卓球ではだしませんね。

ソフトテニスではどちらでもいいと思います。

 

自信がない人は声を出そう

 

昔の僕がそうなのですが・・・

自分に自信がないなら、声をだして打つのがオススメです。

プレッシャー

試合で気持ちが押されないようにするには、声をだして緊張をはね返さないといけません。

気が弱い人こそ、しっかりと声をだして打つといいでしょう。

 

ワンポイントアドバイス

 

シュートボールを打つとき、

つまりシュッっと勢いよく振るときは

「ハッ!!!」

という感じで短く声をだすと、鋭いスイングになります。

声を出さない方でも、「フッ!!」

と息をはくと同じ効果があります。

 

ロブなどのゆるく打つ場合は、

「ハーーー」

長く息をはく感じで声をだしながら打つと、チカラを抜いて大きくスイングできます。

 

声や呼吸でチカラの入れ具合をコントロールできますので、お試しあれ!

 

声をださないといけない場合

 

  • 練習で雰囲気をつくるとき
  • 試合で点を取ったとき
  • そして、さっき説明した自信がないとき

の3つの場合は声をだしましょう。

 

打つときではなく、それ以外のときです。

 

練習で雰囲気をつくるとき

チームでだまって練習していると、気持ちも沈みやすくなります

いい雰囲気で練習したいなら、

「ファイトファイトー!」

とか

「ナイスボール!」

という感じで声をだして練習を盛り上げましょう。

ファイト

ほめられたり励まされたりすると気分がよくなってきますので、チームの雰囲気がよくなります

 

試合で点をとったとき

試合で点をとったときは、声をだしてよろこびましょう

「ヨッシャーー!」

とか、ペアに向かって

「ナイスボール!」

といって調子がいいことをアピールしましょう。

 

なぜかというと、

調子がいい相手と勝負するのはだれでもイヤだからです。

だからめいっぱい声をだして喜んで、調子がいいのをアピールします。

そうして相手に不安感をあたえましょう。

 

まとめ

 

ボールを打つときに声をだすかださないかは、練習してきた環境によります。

どちらでもいいでしょう。

 

ですが、打つとき以外では声をだした方がいいと思います。

  • 練習の雰囲気をつくるとき
  • 試合で点を取ったとき
  • 自分に自信がないとき

などは積極的に声を出しましょう。

 

カテゴリに戻る

 

記事下登録ボタン


トップへ戻るボタン

NEXT - 勝つ方法なら、ある -
勝つ方法なら、ある
  • スーパープレーができる体の作り方
  • 点を取る必殺技とは?
  • 自分の武器で戦略を立てよう!
試合に勝つための方法を基礎の基礎からお話ししています。
必死に練習しても、勝ち方をしらなければ勝てるようになりません。
本気で「勝ちたい!」と思っている方にオススメの通信チームです。

NEXTについてはこちらをクリック


Real Image - 試合で実力をだしきる -
メンタルトレーニング公開中
  • 試合で崩れる
  • 緊張で頭がまっしろになる
  • 練習通り打てない
という問題を解決します。

Real Imageについてはこちらをクリック


前衛おすすめサイト
cg
元日本代表前衛が運営する情報サイト
ソフトテニス【前衛ドットコム】


無料プレゼント
プレゼントの受け取りはこちら
目標達成術、練習ノートなどを公開しています!
すべて無料です。



Youtubeソフトテニスチャンネルはこちら
Youtubeチャンネルはこちら
チャンネル登録も↑からできます。
登録して新着動画をチェック!

トップへ戻るボタン

 - 練習のQ&A